テニス

 向陽テニス

向陽テニス
コース名 曜日 時間 内容 備考
A・B 火曜日 9:30〜12:30 初中級 コーチあり
木曜日 9:00〜11:00 中級 コーチあり
木曜日 11:00〜13:00 初級 コーチあり
火曜日 13:00〜15:00 コーチなし
日曜日 9:45〜11:30 初級 コーチあり
日曜日 11:30〜13:15 中級 コーチあり
日曜日 13:15〜15:00 コーチなし
日曜日 15:00〜17:00 コーチなし 冬場は日没までと
時間が短くなります
日曜日 8:00〜9:45 コーチなし
土曜日 13:30〜15:30 コーチなし
現在 AコースとBコースは統合して9時30分から12時30分になっています。
22年度よりKコースを新設しました。
月水金コース:月曜、水曜、金曜の9:00〜15:00 ただし祝日の場合は祝日開放日となります。

 
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サッカー

 少年サッカー ミラーズ

ミラーズ

毎週日曜日 午後から 永福小学校にて


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 成人サッカー

成人サッカー

毎週土曜日 17:00〜20:00

但し開始時間は部活の都合で遅れることがあります


卓球

卓球

毎週月曜日 16:00〜18:00
但し月曜日が祭日のときは15:00〜17:00

活動場所 永福小学校体育館


簡化・48式太極拳

毎週日曜日 午前10時〜12時

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ジュニアジャズダンス

毎週水曜日 16:20〜19:00

毎週土曜日 16:00〜18:00

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野球

 少年野球 クリッパーズ

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 少年野球 ホワイト・ベアーズ

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 成人野球

毎週日曜日 16:30〜20:00


空手

毎日曜日 10:00〜

高井戸第三小学校 体育館にて


 KSCC ハイランドセンター・ゴルフ教室

毎水曜日 18:00〜19:00  (月間 3回〜4回)

 ハイランドセンター  杉並区高井戸東3−11−7
                Tel 3334−7111
   世話役  吉田
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グランドゴルフ

 桜美会

毎週日曜日 8:00〜11:00


 すみれ会

       毎週日曜日 午後


永福ミニバスケット

練習日時 毎週火曜日(永福小体育館)
16:00〜18:00
       毎週土曜日(永福小体育館)
13:00〜17:00
    日曜日(永福小体育館)
9:00〜14:00

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KSCC水泳

水中ウォーキングは、会員の皆様からもご好評で、
ダィエットにも効果があるとのことです。
また足(膝)や腰の痛みを和らげる効果も抜群!!
みなさまも身体作りと健康のためどうぞご参加ください。
場所 高井戸温水プール
練習日 第2、第4 木曜日 午前9時から11時
会費 年会費 1000円 
   受講料 一回分 800円(但し10回分まとめて頂きます)
   保険料 10回分 200円
 


ストレッチ

ストレッチ

毎週 水曜日 19時から21時


3B体操

毎週月曜日 10時から12時

3B体操とは

3Bとは使用する3つの手具、ベル、ボール、ベルダーの
それぞれの文字を取って名付けられました。
すべて音楽にあわせて体操します。
もっとお仲間を増やしたいと願っていますので
どうぞご参加ください。


バスケット

毎週土曜日 19:00〜21:00


スリーオンスリー

現在休止中

背骨コンディショニング

背骨コンディショニング

毎週 火曜日 19時から21時


バレエ

 子供バレエ

こどもバレエ

初級ジュニア 1 (幼児対象) 6名 月曜 15:30〜16:55

初級ジュニア 2 (小学生対象)8名 月曜 16:55〜18:30

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 大人のバレエストレッチ

大人のバレエ

毎週金曜日 10時から12時


転ばぬためのシニアのストレッチ体操

シニアストレッチ

60歳以上の方を対象に普段使わない筋肉をほぐし
 ぎっくり腰などにならないよう体操をしています。

毎週水曜日 10:00〜11:00/11:15〜12:15

土曜日 10:30〜11:30 原則第一と第三土曜日ですが、
変更有


インディアカ

     毎週木曜日 18:30〜21:00
      永福南小学校から向陽中学校体育館に場所が変更になりました。(21年5月から)


社交ダンス

社交ダンス

社交ダンスの経験者を対象とした中級レベルの講座ですが、
初心者の方、未経験者の方も募集中です。
 最近、映画やテレビで話題になっている社交ダンス。
当講座では基本の姿勢の作り方から丁寧にレクチャーしますので、
誰でも無理なく簡単なステップから楽しめます。
美しい姿勢で華麗なステップを一緒に舞ってみませんか?

毎週木曜日 13:30〜14:30

講師:小杉具也   檜山ダンススクール所属
  JBDFプロスタンダードB級
    


子供フラダンスサークル

フラダンス

毎週火曜 17:00〜19:00

新入会員お誘い


親子体操(でんぐりん)

親子体操

1才から3才 火曜 10:00〜11:00

3才以上 火曜 15:00〜16:00